なすを綺麗な紫色に焼く方法 | 創造の館料理の科学

なすを炒めると、皮が褐色に変色し、ヨレヨレの無残な姿になることが多い。なぜこうなってしまうのか。この原因を明らかにして、なすをフライパンで綺麗な紫色に焼く方法をご紹介する。

調理の問題点

　生のなすはスポンジのような構造もっており、油をよく吸うほか熱伝導率が悪い。そのため生のなすをいきなりフライパンで炒めると油をどんどん吸う上、火が通るのが遅くて調理に時間がかかる。濃い紫色だった皮は褐色になり、油を吸ってベチャベチャ。冷えると縮んでヨレヨレ。これがよくある失敗だと思う。

　これについてネットで調べると「皮に切り目を入る」「油を塗って皮から焼く」「酢や塩水に漬ける」などのうアドバイスがあるが^[1]実際やってみるとうまくいかない。似たような記事が沢山ヒットすることからすると、ほとんどがコピーのようだ。自分で実際やって、結果を報告した記事が見当たらない。

　写真は仕上がりの様子。左の３つは綺麗な紫色、右の３つは茶色くなった失敗例。この調理の本質を探り、左側の状態を確実に作るコツをご紹介する。

なすを買ってきたら、すぐに使わず袋から出して冷蔵庫で１日以上保存（乾燥）させる。

１．食塩水（５％）に１０分～３０分浸漬する。なすは水に浮き表面は水をはじく。重しをのせて沈める。
　あまり長いと実に含まれるクロロゲン酸（後述）が溶け出して悪影響が出る。

２．レンジで予熱（１本あたり５００Wで１分程度）したあと、よく加熱したフライパンに移し、皮から火を通す。皮の部分は丸みがあるので、箸で押さえつける。一度にたくさん焼くと失敗しやすい。プライパンの温度が高すぎると実が焦げる。

３．身の部分を焼く。僅かに焦げ目がつくくらいで取り出し、予熱で火を通す。

最後に塩と味のもとを振って完成。時間が経っても色は変わらない。

　なすを乗せたペペロンチーノの例

①塩水に浸漬し、塩分を皮の内側まで浸透させる。
②焼きに時間をかけない。火を通しすぎるとヨレヨレの仕上がりになる。そのためにレンジで予熱する。
③真っ先に皮に火を通し色を固定する。

　なすの色素はアントシアニンによるもの。pH中性で紫。水に溶けやすい。皮だけ剥いて焼いた場合は茶色にならない。このことから、身から出た水分により、実に含まれるクロロゲン酸などが、皮のアントシアニンと反応することで茶色になる、と考えられる^[2]。つまり、内側から化学反応で茶色くなるというわけ。

　写真は茶色く変色した皮の表面と断面。内側に向けて茶色くなっている。これは、身の成分との化学反応によるもの。

これを防ぐには、皮のすぐ内側の水分を減らす、食塩で色素を安定させる^[3]、高温で素早く皮に火を通し色を固定すること、がポイント。塩は油の染み込みを少なくする効果もある。

温度による色の変化は次の通り（実験結果）。１００℃で色が固定され、焦げない限り、高温で色味を損なうことはない。

１００℃薄い青　１８０℃濃い紫　２４０℃黒っぽい紫

その他、以下のプランを検討してボツとした。化学や知識に乏しい料理研究家、素人の情報に注意したい。

・油で皮目に膜をつくる→効果なし
・酸性水に浸漬→効果なし
・表面のワックス除去（撥水の改善）→洗剤でゴシゴシやっても効果なし
・表面に切り込みを入れる^[1]→効果なし
・鉄のフライパンをやめる（鉄イオンとの反応を防ぐ）→効果なし

＜参考購入先＞
なす
 窒化処理した鉄のフライパン揚げ物には持ち手無し、手早い作業が必要な場合は持ち手付きが便利です
セラミックのフライパンフッ素コートより長持ちしますが熱伝導が悪くて使いずらいです