乾燥肌を克服する~あなたのスキンケアは間違っていた!

肌は皮脂(油分)と汗(水分)が混ざった「天然クリーム」によって潤いを保つといわれる。皮膚の表面にいる菌も皮脂を分解して肌を弱酸性に保つ重要な役割を担っている[1]。何らかの原因でこの機能のバランスが崩れるといろんな問題が起こる。今回はその中の「乾燥肌」を取り上げる。

乾燥肌に関連した保湿関連商品は大きく3種類に分けられる。

水性の化粧水、油性の保湿オイル、両者を混合して乳化した乳液だ。

大抵の人はこの中のどれか1種類だけ買ってみて「イマイチ」な結果に終わっていることと思う。化粧水はすぐ乾燥してしまい、オイルはベタベタするだけ。乳液は化粧水より多少マシ。そんな感じではないだろうか。ステロイドに頼る人もいる。ステロイドの効果は一時的なもので、すぐ調子が悪くなる。

 

 肌は汗で水分を補い、皮脂(油分)でその蒸発を防いでいる。これを人工的に実現するには水分を与えた後、それが蒸発しないよう油分でフィルムを作る2段階施工が必要だ。具体的な工程は

 

化粧水を塗る⇒2~3分待つ(肌に浸透させる)⇒保湿オイルを塗る(フィルムを作る)

 

となる。理屈を知れば化粧水か保湿オイル、どちらか一方だけ塗って終わりでは片手落ちなことが解る。最後にオイルを使うことをアドバイスしている記事はあるが、「必須」とする記事は見ない。

 この工程では化粧水と保湿オイルが必要になる。市販の商品を見渡すと化粧水は豊富にあるがオイルが少ない。スクワランオイルか、ワセリンが候補になるが、液体は流失しやすく、ワセリンは塗りにくい、というようにどちらも使いにくい。

 

保湿用オイルの作り方

 保湿効果とその持続時間はオイルの粘度に比例する。その点スクワランオイルは粘度が低すぎ、ワセリンは粘度が高すぎる。そこでこの両者を混ぜて中間の性質を持つ混合物を作る。レシピは、

ワセリン:スクワランオイル = 1 : 3~1 : 4  (重量比)

ワセリンが多いほど高い持続性と強い保護作用がある。このオイルは電気接点用にも使える(後述)。

 

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 いきなり全量混合してもダマができてうまく混ざらない。ワセリンにスクワランオイルを少しずつ足しながら混ぜ合わせていくのがコツ。スクワランオイルの入手が難しい場合はベビーオイル(ミネラルオイル)で代替できる。

 

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 完成した理想粘度の保湿オイル。ポンプ容器に入れて使うと使いやすい。ほうっておくと分離するので攪拌用に鋼球またはナットを入れておくといい。

 ワセリンは高度に精製された石油由来の天然成分。スクワランオイルも多くは石油から合成した純度の高いもの。どちらも肌への害はほとんどない。無色無味無臭で、余計な有機物を含まないため何年保管してもほとんど変質しない。

 

 

 

 このオイルを使って肌の潤いを24時間以上維持できるようになると、常在菌の活動が活発になり皮膚のバリア機能が次第に回復してくる。赤みや痒みが引いて皮膚の補修が進み、皮脂腺の機能も正常に戻っていくはずだ。鼻の穴に塗り込めば粘膜の乾燥を防ぎ、春は花粉対策になる効果も見逃せない。

 

クエン酸を使った肌の中和の勧め

 乾燥肌の人は体を洗った後、最後に2%程度のクエン酸洗剤を頭から被り、シャワーですすぐとよいようだ。洗剤で体を洗うと常在菌が洗い流され肌がアルカリになり、皮膚が無防備になる。放っておいても常在菌が繁殖し弱酸性のバリアが復活するが、常在菌のエサとなる皮脂の分泌が少ない冬場はこれに時間がかかるため皮膚に負担をかける。クエン酸で中和するとこの復活が早まるようで、効果は実践したその日に実感できる。
 最後に中和すればアトピーや皮膚の弱い人向けに作られた高価な洗剤を使う必要もないだろう。これらは結局アルカリを弱くして皮膚の弱い人に対応した商品なので、中和するなら洗剤は何を使っても関係ないはずだ。

 

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乾燥肌を克服する~あなたのスキンケアは間違っていた!」への3件のフィードバック

  1. なるほど、より低コスト化につながる情報、参考になります。
    当面はスクワランも使い切れないでしょうが、次は乗り換えようと思います。

    化粧水もグリセリンを使うと、1/10位にコスト抑えられますね。
    ちなみにハトムギ化粧水の成分には、クエン酸とエタノールもあり、どちらも普段から使っているのでグリセリン溶液に適度に混ぜてみてもいいかもしれないと思っています。

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  2.  いつもお世話になっております。

     寒くなり空気の乾燥する時期になると、股の付け根の衣服と擦れる部分のかゆみ等が顕著になるので、この冬こそはと思い、試してみました。

    スクワランオイル(5800円/1L)、白色ワセリン(約1200円/500g)を調達し、100均で調達したクリームケースに少量分取してから、重量比3:1くらいで混合しました。
    たまたまですが、購入したスクワランオイルはプッシュボトル式で、少しずつ混ぜていくやり方にマッチしていました。

    使ってみると、少量でもよく延びて塗り広げやすく、延ばしきればベトつく残り方をせずイイ感じですね。かゆみも期待通りしっかり抑制されました。
    効果は、朝出勤前に塗れば少なくとも帰宅までは余裕でもつ感じですね。塗り方にもよるのでしょうが、だいたい最大丸一日くらいかなと考えています。

    なお、水分補給用の化粧水としては、ざっくり調べた範囲ではナチュリエ・ハトムギ化粧水(5~600円/500ml)がコストパフォーマンスがよさそうです。実際使ってみたところ、特別凄いとまでは思いませんが悪くない感じです。何より他より安く、気軽に使えるのがやはりよいですね。
    (最近は同ブランドから保湿クリームも出ているようなので、作るのがメンドウな人は化粧水とセットで買ってもよろしいかと。)

    なんだかんだで、結構材料費を使っているので、リーズナブルなのかどうか微妙なところもありますが、1回あたりの使用量は案外少量なので、かなり長期にわたって使い続けられそうです。

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    1. 創造の館 管理人 投稿作成者

      ゆさんいつもお世話になります。

      当方も今年の冬は快調、乾燥と無縁です。スクワランオイルは高いので、今年はミネラルオイルに代替しました。ワセリン=ミネラルオイル+パラフィンなので、これで問題ありません。
      保湿液は、市販の化粧水ではなくグリセリン10%水溶液でやってます。これで十分です。

      返信

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